21点到24点 每日的黄金护理时间点

  • 21点到24点 每日的黄金护理时间点

      为了提升睡眠质量,使用入浴剂,打造“我的黄金时间”   从22点到2点的这段时间被称为“基辅的黄金时间”。如果无法坚持,那么保持每天同样时间就寝,最初的3小时为深度睡眠也可以。...

    皮肤护理 2021年11月21日