肌肤美白的5个法则 轻松塑造白美人

  肌肤的美白要遵循一些法则,在日常生活中养成良好的护肤习惯,让暗沉和黑色素远离你,只要坚持正确的美白法则,相信你也可以成为白美人的。

  肌肤美白法则

  避免在中午外出

  如果可以的话,尽量避免在太阳辐射强度最大的时间段出去,一般是中午左右这段时间,因为这段时间的阳光强度和紫外线都是最大的,就算你有带伞,肌肤可能都会多多少少的受到伤害的。要真的有事,那么就尽量穿长袖,带帽子和遮阳伞,这样可以避免肌肤暴晒在阳光下。

  涂抹防晒品

  晴天出去的话,建议在皮肤裸露的地方都要涂抹防晒品,并且每隔一两个小时就要涂抹一次。就算你是在水里,也是要涂抹防晒物质的,如果游泳没有涂抹防晒品的话,就很容易造成皮肤的晒伤。当你外出回来后,要及时的进行冲澡,建议先用温水来洗,再用冷水来冲淋,并适当的做一些按摩。

  晒伤后的处理

  如果不慎被晒伤了,可以用冰镇过的毛巾,或者用冰块对灼烧后的肌肤尽心护理,不要用手去触摸这些地方,有可能会留下斑块,也可以用芦荟搅拌成汁水,涂抹在肌肤上面,有镇定和美白的功效。

  多喝水

  肌肤当中还有充足的水分,可以让你不至于大面积的被晒伤,水嫩的肌肤有较强的修复作用,所以平时要大量的饮水。建议早晨起床后,先来一杯柠檬开水,补水的同时,提供丰富的维生素。晚上也可以来一杯,一天可以喝八杯的水是最好的,这样可以让细胞充分的吸收水分,有笑防晒又抗皱。

  营养和睡眠

  少抽烟,喝酒和吃辛辣的食物,有一个良好的睡眠时间,你会发现肌肤的美白是由内而外的,平时注意补充水果和蔬菜当中的维生素C,比如黄瓜、草莓、西红柿等,也可以拿这些水果蔬菜来敷面膜。能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

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