秋冬中医护肤8招 滋养出细嫩肌肤

  蜂蜜润唇妙用

  嘴唇不想脸部的肌肤那样可以分泌油脂缓解缺水的干燥,所以很容易缺水过多的,这时候你就需要做好润唇了。建议可以用蜂蜜抹在双唇上,或在蜂蜜中加入一点粗粒糖,为嘴唇去死皮。也可以直接用喝的,由内而外的抵抗肌肤的干燥,补足水分。

  洁面要轻柔

  秋冬季节的皮肤都会比较敏感的,在洁面的时候切记不要使用刺激性强的洗面奶,也不要用粗糙的毛巾,这样都会给肌肤造成二次伤害的。建议选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激性低,保湿性强,在洁面后再做一个美容保湿面膜是最好不过的了。

  远离辛辣的食物

  冬季吃辛辣的食物或者酗酒都容易长痘痘的,这样会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,这些都会间接引发更多的肌肤问题的。如果真的要吃的话,那么过后要多饮用水来排出体内毒素。

  胡萝卜汁补充维生素

  先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能滋阴润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。

  泡澡滋养肌肤

  泡澡不仅可以增加血液循环,还可以增加肾气,预防寒邪从足底入侵,每天坚持泡澡还可以将体内的毒素都排出的。在温水当中,肌肤可以得到充分的滋养,变得细嫩有光泽。需要特别注意,下肢泡浴的水量一定要足,水深以没过膝盖为佳。每次泡澡的时间大概是在20分钟就可以了。

  自制美白面膜

  秋冬季很适合做美白工作的,建议可以自制一些美白面膜,这些经济又实用的护理措施,可以让你的脸蛋变得白皙细嫩的。具体的做法是把橄榄油加热至37℃左右,加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下。这个面膜可以同时起到美白祛斑的功效。

  自制消炎润肤水

  将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用,不仅可以滋润保湿,还有消炎止痒功效。制作方法非常简单,先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样),倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用),再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油,混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

  切莫熬夜

  秋天,中医养生专家建议,调整起居作息,保证每晚22:30前入睡。因为熬夜伤阴,再加上“秋燥”气候,体内阴津缺失更明显,皮肤容易缺水长痘,出现黑眼圈,身体免疫力也会急剧降低。只有晚上十点左右进入深睡眠,身体自我修护力才能完全调动起来。

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