祛痘秘籍 | 祛痘,我是认真的

有很多小伙伴反映

“战痘多年,仍被痘痘打败”

在痘痘,痘印的反复轰炸下

光滑的脸变成了陨石坑

粉红的少女肌变成了泡泡梦

所以

为排解众忧

小易今天将隆重推出一期护肤干货

第一步:洁面

洁面前:在洁面之前一定要先洗手!手洗干净了再洗脸!!!(痘痘肌的同学请自动划重点)

洁面时:可以使用一下起泡网。在起泡网上充分起泡后,丰富绵密的泡沫可以更好的洁面。

洁面后:尽量不用洗脸扑(包括毛巾)易生细菌!!!棉柔巾是个好东西哦,用的时候不要来回擦,轻轻蘸干水分就好。

第二步:保湿

保湿!保湿!保湿!

在水和乳液的选择上

可以尽量选择清爽型

第三步:防晒

没太阳就不防晒了?

NO

不要天真

痘痘肌不做防晒可能会增加皮肤问题

可以选择清爽不油腻的产品

划重点~想变美的你往下看

章节一:痘痘期间怎么吃

和高糖食品说不:高糖食品会导致血糖升高,刺激胰岛素的释放,进而导致痘痘的生成。SO, 拒绝糖果饮料。

和海鲜告别:海鲜属于腥发食物,不利痘痘的消除和康复。

多吃含维生素的食物:尤其A, B6!!!含维生素A的食物有胡萝卜,菠菜,牛奶,动物肝脏等;含维生素B6的有大豆,杂粮,谷类,香蕉等。

多吃含锌的食物:锌可提供痘痘愈合需要的蛋白质,可以多吃鸡蛋,大豆,动物肝脏,瘦肉等。

多吃清凉祛热的食物:(注意,此处清凉祛热不是指雪糕~)多吃苦瓜,冬瓜,西红柿,梨,莲藕等。

章节二:细节注意,不要踩雷

长痘期间,不要用手去挤痘痘,千万千万要控制住自己,小心发炎留疤~以下是被小易种草的药膏,要提醒小可爱们,痘痘多数可算皮肤炎症,如果药膏使用后有所不适,还是要及时就医。

平时多喝水

多吃瓜果蔬菜

饮食清淡

规律作息

早睡早起

保持心情愉悦

小易今天的推荐就到这里了

希望小可爱们可以从中找到拯救痘痘的方法

END

本期编辑 | 杨文文 李亚浦 袁依佳

责任编辑 | 滑笑言 刘倩颖 李浩

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