肌肤排毒4种小妙招 养出无暇美肌

  毒素有很多种的,分为外来毒素和内在的毒素两种,其中外来的毒素包括了雾霾天气的大气污染,加上骑车的为其,和化学药品等等,其中雾霾天气对于肌肤的伤害是最严重的,所以要引起足够大的重视。(相关阅读:冬季睡前养肤妙招抵抗雾霾环境),另外一个就是内在的了,包括新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,肠内宿便及糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

  肌肤排毒4种小妙招:

  蜂蜜水天然美容剂

  蜂蜜含有丰富的还原性物质,可以起到美白养颜的功效,《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用,故用于虚热者为宜;能补养脾气,,长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老。建议可以早晚都累一杯,也可以将柠檬切片放入其中,不仅味道更好,排毒也会更显著的。

  海带炖汤排毒

  海带不仅含有丰富的碘元素,还含有蛋白质,而这种蛋白质当中包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。所以建议用海带炖排骨,这样汤汁喝起来更加的美味,也会营养更加丰富的。

  柠檬清肺净血

  柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。所含有抗氧化功效的水溶性维生素C,则能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。

  饭后喝一杯茶

  我们都知道茶叶当中含有茶多酚,可以起到还原剂的功效,抗氧化的同时还可以促进细胞的新陈代谢作用,所以在饭后来一杯茶,可以排出多余的油脂和毒素,不仅美容还可以减肥。

  以上就是肌肤排毒4种小妙招,只要你坚持在饮食上做到这些方面,那么你就可以养出无暇的美肌。

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