多吃它可以排毒祛痘,让你年轻10岁!

炎热的夏天一到,苦瓜成为家家户户餐桌上的宠儿,很多人以为以为苦瓜只是用来清热降火,其实,苦瓜的用处可大了,赶紧和厨娘一起见识一下苦瓜的“厉害”吧!


  治  疗  痱  子 

苦瓜解毒凉血,是痱子的克星,如果你还在为孩子长痱子烦恼,找苦瓜就对了~


将苦瓜叶捣烂,直接涂抹痱子处,也可以将苦瓜汁挤出来,用毛巾蘸汁液,擦拭痱子,每天3次,连续2、3天痱子就消失了~


苦瓜还可以预防痱子哦,偶尔用苦瓜的芯熬水,给宝宝洗澡,痱子想跑出来都很难!


  治 疗 蚊 虫 叮 咬  

夏天一到,蚊虫越来越多,一不小心就被咬出包,苦瓜能够抗菌、增强细胞活力,能有效治疗蚊虫叮咬~


苦瓜叶洗干净,捣成浆,敷在蚊虫叮咬处,10分钟后洗净,伤口就不痒咯~


  减  肥  瘦  身  

苦瓜的热量非常低,含有丰富的苦味素,是出了名的“脂肪杀手”。减肥,不要忘了吃苦瓜~


苦瓜去内瓢洗净切块,和番茄、奇异果一起榨汁,每天喝两杯,坚持20天,脂肪不减少都难!



  解  暑  防  暑  

苦瓜含有金鸡纳霜,可以抑制过度兴奋的体温中枢,能有效解暑、防暑。夏天防暑怎么能不吃苦瓜呢?


将苦瓜洗净去籽,把绿茶装进瓜瓢,置于通风处阴干,将带茶叶的苦瓜切片,用开水泡着喝,解暑防暑效果很棒!


  美  容  肌  肤  

在燥热的夏天,皮肤容易油腻粗糙,苦瓜用对了就可以变成护肤品,滋润皮肤~


将苦瓜放到冰鲜里冰一段时间,取出去除籽和内瓢,捣成浆液,敷在脸上,可以滋润、镇静皮肤~


 去 除 疤 痕、青 春 痘 

苦瓜含有奎宁精,可以有效促进伤口愈合,增强皮肤活力~


将苦瓜捣烂,加一勺燕麦粉,涂在疤痕及青春痘处,20分钟后洗净,一周2次,坚持一段时间,皮肤就变光滑了!



  防    辐    射  

上班一族经常与电脑打交道,辐射在不知不觉中侵害身体。对抗辐射,苦瓜也是一个战士!

 

取3片干苦瓜片,放到开水中泡10分钟,直接喝就好。如果嫌苦味重,可以加一些红糖或者蜂蜜,下午的时候喝一杯,既解渴,还能防辐射,太赞了!



 治  疗  牙  痛  

天气燥热加上饮食不注意,很容易上火,造成牙龈肿痛。将苦瓜肉捣烂,用医用药棉沾上苦瓜浆,塞在肿痛处,可以有效缓解疼痛~


也可以把完整的苦瓜洗净,切成两半,加入500毫升水,熬煮10分钟,温度降下来饮用即可。

 


  控  制  血  糖  

研究发现,苦瓜中存在能够降血糖的胰岛素提取物,这种物质可以降低血糖~


苦瓜含糖量极低,能够有效控制血糖,对糖尿病人来说,是一种理想食物哦~

 


  促  进  食  欲  

苦瓜可以促进唾液、胃液分泌,让肠道蠕动更加顺畅,促进食欲,夏天容易食欲不振,吃苦瓜会让你胃口大开哦~

 


用苦瓜来做菜,无论是经典的苦瓜炒蛋还是一盘素炒苦瓜,都能让你吃下几碗饭!


 厨 娘 小 贴 士:

苦瓜用处多,但也不能吃太多哦,苦瓜是凉性食物,女性过度食用会导致痛经,脾胃虚寒者及幼儿应少吃苦瓜。


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