走出祛痘雷区,掌握方法正确祛痘

痘痘总是来得那么猝不及防,清晨起来就有可能发现脸上冒出几个痘痘,影响一天的心情。祛痘这件事成为很多人非常烦恼的一件事,因为长痘痘严重影响形象,并且一旦发炎感染等就有可能导致严重的后果。想要除痘痘,首先要知道长痘痘的原因和祛痘的误区,然后掌握正确的祛痘方法才是明智之举。

一、长痘原因

长痘和肝脏有着直接的关系,在五行中,肝属木,肺属金,而肺主皮毛。如果肝火旺盛上到肺,肺部滋养皮肤的功能就会出现异常,就容易长出痘痘。青春期的人肝火最为旺盛,所以在这个时期最容易出现痘痘。

二、祛痘误区

1、认为青春期过了就不会长痘了。

痘痘并不是青春期的专属,生活和工作压力大,心情抑郁等原因也会导致粉刺、痘痘的出现。所以不在青春期的人应该找到自己的长痘原因,对症除痘。

2、用手挤痘痘。

有的人挤痘痘根本不分时间场合,没有进行手部清洁就挤痘痘,不仅会造成痘痘的二次感染,更有可能留下永久性的痘印。除了不能用手挤痘痘外,在痘痘处涂抹护肤品时也尽量不要用手涂抹。

3、从不去角质或者频繁去角质。

角质层过厚,皮肤呼吸不顺畅,补水效果也不好,就会出现痘痘。如果去角质过于频繁,就会严重破坏角质层,肌肤变得敏感,更会容易出现痘痘,而且痘痘很容易发炎。

4、清洁工作做的不到位或者频繁洁面。

如果清洁的不彻底,那么毛孔就会出现堵塞现象, 尘埃、分泌物等使毛孔感染出现粉刺、黑头和痘痘。但是如果清洁过度频繁,那么水油平衡就会被打破,也会加重痘痘。所以脸部清洁工作要适度。

5、不涂防晒霜。

有些人认为防晒霜太油了会堵塞毛孔导致出现痘痘,所以一直不涂防晒霜。但是不涂防晒霜,辐射、紫外线会导致色素沉淀痘印加重,时间久了脸部就会变黄。

6、油性肌肤专注控油不补水。

很多人认为油性肌肤更容易长痘是因为毛孔里油脂太多了,所以一直进行控油但是对补水工作却忽视了。殊不知,脸部越干皮肤出油越严重,形成恶性循环。所以油性皮肤控油的同时更要做好补水工作。

7、饮食上没有节制,生活不规律。

很多长痘痘的朋友,放任自己的食欲,辛辣、烟酒等刺激性的食物来者不拒,长痘是经常的事。缺乏睡眠、经常熬夜等不规律的生活习惯也是导致长痘的重要影响因素。

狡猾的痘痘给爱漂亮的人设下这么多“陷阱”,如果你一直出来不,那么你的皮肤只能越来越差了。下面这些祛痘方法,帮你走出误区,还原光滑健康肌肤。

三、拯救痘肌方案

1、注意饮食。

平时尽量少吃油腻、辛辣食物,戒烟戒酒,多食用柠檬、菠菜、苹果、西红柿等新鲜的水果蔬菜,补充叶绿素和维生素。同时玫瑰花茶能够疏肝解郁,适合脸上长痘的女生饮用。

2、养成良好的生活习惯,连结好心情。

养成早睡早起的生活习惯,包管充足的睡眠。

多听一些欢快的歌曲,缓解心中的压力。平日的工作和生活中尽量不要生气激动,出现问题及时梳理,不要强忍泪水。多参与一些娱乐活动,亲近大自然。

3、加强运动。

每天坚持做舒缓运动,例如太极、行走、瑜伽等运动。还可以推拿排毒,用拇指按揉太冲穴,每次5~10分钟,可泄肝火,促进肝脏排毒,从而避免长痘。

4、食疗祛痘:

(1)苹果胡萝卜汁祛痘

将苹果和胡萝卜洗净后切成小块,加入少量清水和蜂蜜,一起榨橙汁,直接饮用。苹果含有独特的果酸,不仅能瘦身还能祛痘。

(2)南瓜羹

将切成小块的南瓜煮成南瓜羹食用即可。南瓜盅富含丰富的维生素A,都痘肌有很好的修复作用。南瓜外用也有祛痘的功效,将南瓜羹涂在脸上,避开眼部和嘴部,15分钟后用温水洗掉即可。

(3)芹菜香蕉果汁

将洗净的芹菜和带皮香蕉一同放进榨汁机,加入少量清水,搅拌两分钟后直接饮用即可。香蕉皮中营养更加丰富,一起榨汁饮用能够帮忙排除体内毒素,有祛痘养颜功效。

痘痘严重印象一个人的外观,还会让一些人缺乏自信,找工作的时候也会受到阻碍。看了上面介绍的祛痘误区,我想有很多人都光然大悟,自己平时对皮肤太不关心了。祛痘关键还是要靠内调,调节内分泌,所以大家不但单纯使用祛痘产品,而忽视了内部调理的重要性。

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