用亲身经历告诉你,这样祛痘最有效

我是典型的痘痘肌,一上火就长痘,一来姨妈就长姨妈痘,并且姨妈痘还总是长在鼻子上,又大又红,真的无敌巨丑,没脸见人了都。

爱漂亮的女孩子怎么忍受得了被痘痘的折磨呢?

我的痘痘不是那种堆满全脸的。长那种痘子的人,别看我的文章了,快去看医生,now!

但我是一个比较容易爆痘的人。好比失眠了2天,好比连续吃辣两周,好比来姨妈,好比你们不爱我都有可能爆。所以我的经验对于偶尔爆痘、需要去痘印的人来说,还是有一点点参考价值的~

首先我们要先了解每一种痘痘的原因,用普遍的方法去对待每一种痘痘。

一般来说,我们的痘痘可以分为额头痘、眉心痘、太阳穴痘、发际线痘、鼻子痘、嘴周痘、腮边痘、脸颊痘、下巴痘9种。今天就来给大家科普下不同位置的痘痘,出现的原因以及解决的法子哦!

额头痘

原因:内脏积累过多毒素,不规律生活,长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作,毒素就会积累下来。

解决法子:包管有充足的睡眠,按时上床睡觉哦!让身体进入休眠状态,睡不着的话就让身体放轻松也是有利于肝脏排毒工作的。

眉心痘

原因:胸闷,心律不齐,心悸的人容易在眉间长痘痘。

解决法子:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣产品。

太阳穴痘

原因:饮食方面包含太多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧体内大扫除。

解决法子:每天一杯苦瓜汁是最为快捷的方法,或者食用其他瓜类,好比黄瓜、冬瓜这些都能很好地吸收油脂,给胆囊减负。

发际线痘

原因:卸妆卸不干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔阻塞,容易在发际线眉间形成细小痘痘。

解决方法:每天清洁时注意发际线边缘的清洁,及时清除阻塞毛孔的代谢物,每星期做一次去角质层工作,连结皮质的分泌正常。

鼻子痘

原因:皮脂分泌较多,如果鼻头还有轻微脱皮现象。表面血循环也不是很好,有可能跟卵巢技能或者生殖器官有光。胃火过大,消化不良也会引起鼻头长痘,另外经常便秘和胃胀气的人也容易长痘。

解决方法:减少肉类摄入,谢绝火锅,冷食和辛辣食品。及时清除毛孔污垢;食物和水都要用温热的。以免刺激胃分泌过多的导致胃酸,胃火加剧。

嘴周痘

原因:便秘或者肠热,吃太多辛辣。油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。使用含氧过多的牙膏也会刺激长痘。

解决法子:每天一杯苦瓜汁是最为快捷的方法,或者食用其他瓜类,好比黄瓜、冬瓜这些都能很好地吸收油脂,给胆囊减负。

腮边痘

原因:长期肝脏负担加剧后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴不循环。

解决法子:促使肝脏排毒,不可过于劳累,暴饮暴食。适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒,减少睡前饮食,不要加重肠胃负担。

脸颊痘

左脸颊痘痘

原因:说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出了问题或是血循环出了问题。容易动怒烦躁。

解决法子:注意作息时间,连结心情愉快。

右脸颊痘痘

原因:肺部有炎症的反映,如果你肺火上升,喉咙干燥痰多咳嗽,留意一下你脸颊痘痘。

解决法子:禁食易敏食物,注意调养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易敏食物。

下巴痘

原因:主要是由体内激素分泌旺盛,变化的幅度较大,内分泌失调而引起的,尤其是月经前后。

解决法子:少吃冰冷东西,月经期间可以使用消炎镇定的调养品。

️长痘期间怎么护肤?

适度清洁:大家都知道脸洗不干净容易长痘,所以很多痘痘肌就频繁洗脸,这也是不对的哦。每日洗脸2-3次即可,我都是早晚各一次,如果当天运动,就运动后再洗一次。水温连结在32-40度为宜,过冷过热都不行。

做好保湿:都知道出油是长痘的原因,其实缺水也是。长痘期间,除了要去油之外,一定要做好保湿工作,不然痘痘会更加严重。

做好防晒:长痘会有疤痕,如果不做好防晒,日晒容易导致色素沉淀,留下很难看的疤痕。

使用祛痘产品:当痘痘特别严重时,千万不要让它自生自灭。建议及时使用祛痘产品缓解症状。

️长痘期间怎么吃?

拒绝高糖食物:高糖食物会导致血糖升高,刺激胰岛素释放,进而导致痘痘的生成。不建议吃糖果、饮料喝蛋糕等。

拒绝吃海鲜:海鲜属于腥发食物,不利于痘痘的消除和维护。

多吃含维生素A、B6的食物:含有维生素A的食品能缓解皮肤汗腺,消除痘痘。而维生素B6能连结皮肤光滑湿润。含维A的食物有胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等;含维生素B6的食物有大豆、杂粮谷类、香蕉等

多吃含锌的食物:锌可提供痘痘愈合所需的蛋白质,可以多吃鸡蛋、大豆、动物肝脏、瘦肉等。

多吃清凉去热食物:多吃冬瓜、苦瓜、西红柿、梨、莲藕等,可以清热去火,利于痘痘消炎。

最后,真心地希望我们小仙女,不长痘不过敏。

仙女下凡那么辛苦,我们吃好喝好睡好,快乐的度过每一天就好了嘛!

好啦,希望这期内容对你们有用哦~

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