拒绝皮肤暗沉的3大秘诀

  肌肤出现暗沉、暗淡无光的原因:

  夏季高强度的紫外线会让我们的皮肤出现不同程度的损伤,如果没有做好防晒的话,肌肤的表层会出现伤害,时间久了会变得干燥发黄。脸部僵硬且缺少按摩,会让血液不容易流通,会让新城代谢的速度减慢,同样会出现黑色素的沉着的。

  远离暗沉的秘诀

  美容觉和睡眠面膜

  睡眠对于女性是非常重要的,每天都有充足的睡眠可以调节激素的分泌平衡,让你的肌肤可以得到很好的休息。在睡前可以敷一张保湿补水的面膜,让你在睡觉的时候,肌肤好可以充分的吸收营养物质,第二醒来的时候,你会发现的肌肤变得更加水嫩有光泽了。

  去除角质保湿补水

  出门前你可能会做好防晒的措施,比如先涂抹防晒霜和隔离霜,再稍微的化妆一下。因为是长时间的让这些化妆品和护肤品在脸上,脸上会出现角质层的累积,角质层太厚了会让你肌肤的毛孔都堵塞了,所以要先做好去除角质层,让你的肌肤能够吸收外界的空气,接着是做好保湿补水。在去除角质层的时候要注意不要伤害到表层的皮肤,尽量用柔软的磨砂来消除。

  饮食搭配和维生素

  完成了上面的所有工作,接下去你就要做好饮食上调理了,小编建议可以多吃深海鱼类等富含蛋白质丰富的食物,可以消除暗沉和细纹,还有食物的配色要尽量丰富一些,不要太单一了,这样营养才可以均衡。

  我们都知道维生素对于抗氧化有很大的帮助,可以抵抗脸部黑色素的沉着,所以要多吃水果和蔬菜,也可以口服含片或者口服液进行补充。

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