5个祛斑美白食物疗法

  当归山楂茶:可疏肝健脾,消斑化淤。

  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

  枸杞生地散:可补肝肾,去黑斑。

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

  胡桃芝麻饮:可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

  健脾消斑粥:可健脾疏肝,去脂消斑。

  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

  猪肾消斑粥:可补肾健脾,祛淤化斑。

  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

  小编以及为你列出了5个祛斑美白食物疗法,对于脸上有斑点的妹纸朋友们,想要肌肤美白无瑕疵,建议多吃这些食物哦!

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