后背起痘是怎么回事?这3个好方法,祛痘很管用

好多女性困扰背部起痘,夏季不能穿露背的衣服,领口稍微大一点的衣服也不敢尝试,有的时候还会发痒,反反复复让人心烦。

后背起痘是怎么回事?

后背油脂分泌比较旺盛,长时间清洁不到位就容易出现毛孔堵塞的现象,背部的皮肤经常被衣服包裹,摩擦,出汗,利于螨虫的生长,因此就会起都读。还有就是环境因素,居住的房间潮湿不通风,床单被罩长时间不换洗。饮食也是重要的一方面,经常饮酒,吃辛辣的食物。生活习惯上经常熬夜。

有哪些好方法能消除痘痘

1、外用清洁祛痘

背部起痘不能用滋润型的沐浴露或者沐浴皂,滋润型的沐浴露会堵塞毛孔,背部长痘要用清爽型的沐浴露,搭配背部清洁刷,可以有效的缓解痘痘,也可以用磨砂膏按摩背部,在家人的帮助下,祛痘凝胶每天都要涂,直到按摩吸收即可,这样痘痘消失的会更快。痘痘去掉了还会有痘印,黑黑的痘印很难看,每天洗完澡后可以擦一些冻干粉,完全吸收即可,一段时间就可看到痘印淡化的效果。

2、内调清洁痘痘

饮食上戒油腻,戒油腻,戒辣,戒甜点,蔬菜:可以吃苦瓜,圆白菜,芹菜,西红柿,胡萝卜,紫甘蓝,黄瓜,西蓝花,大白菜,菠菜,菜花。水果:可以吃香蕉,火龙果,奇异果,苹果,橙子,柠檬。主食:可以多吃一些膳食纤维较多的食物,如燕麦,紫薯,玉米,土豆,杂粮豆类。

饮品:白开水是最好的饮料,白开水味道上很寡淡,可以搭配这些:红豆薏仁水(去湿气非常有效),金银花(消炎效果很好)柠檬(去痘印暗疮)可以用豆类榨一些豆浆(不要放糖),青汁(排毒效果非常好)。如果背部痘痘实在太严重,有必要去看中医调节。

3、运动上排毒清洁痘痘

运动排毒效果非常有效,还可以美白,一般人的体内有三到十五公斤毒素垃圾,其中运动出汗可以排出5%,增强新陈代谢的速度,慢跑,打羽毛球,乒乓球,瑜伽,暴汗的感觉会让你心情舒畅,全身通透。切忌出完汗不要立刻洗澡,平静二十分钟左右可以洗一个温水澡,洗净皮肤上的油脂。

从饮食,作息,运动上多方面调节,保持好愉悦的心情,早起早睡,时间会见证你的努力,自律会给你自由,从此自信自爱。

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