吃什么可以排毒养颜 食疗护肤养颜拒绝痘痘肌肤

吃什么可以排毒养颜:苦瓜

日常的饮食中加点苦有助于帮助体内排毒。就如很常见的苦瓜具有清热解毒和去痱等作用,使清火排毒很不错的食物了,当然,还有莲子芯等等食物,能帮帮助人体清除心火,将体内多余的毒素排出,坚持经常食用,对皮肤保养健康很有帮助。

喝什么茶排毒养颜:花茶

MM们养成喝花茶的好习惯对美容护肤排毒养颜有着非常不错的效果。其实日常中也有很多女性朋友喜欢泡花茶喝来帮助养颜排毒,但一定要选择花茶才能达到更好的效果,就如玫瑰花茶、槐花、以及菊花桂花茶对排毒清火的效果都很不错。当然芦荟也具有很不错的清肠排毒功效。

排毒养颜汤:绿豆汤

绿豆是现实生活中极为常见的一种饮食了,绿豆的确有着很显著的清热解毒和清火的效果,是炎热夏季最好的解暑食物。现处于夏季,MM们可经常饮用绿豆汤,另外还可在绿豆汤中加上少许的金银花能帮助解毒,效果会更显著,特别是经常长痤疮、痘痘肌肤有发炎的人群很适合饮用。

排毒养颜食物:西红柿汁

西红柿富含维生素C的等营养成分,能帮助皮肤护理美白抑制黑色素的生成和沉淀,有效防止雀斑等斑点的出现。另外,经常养成喝西红柿汁或者食用西红柿还能有效起到排毒养颜的效果,这是因为西红柿中的纤维素能帮助增强肠胃蠕动,从而起到排毒的作用。

喝什么茶排毒养颜:枸杞茶

大家都知道,枸杞具有清热明目,美容养颜等等的功效,枸杞性凉,MM们在泡枸杞茶喝的时候,还可在杯中加入少许的车前子对给肌肤排毒的效果会大大提升很多,从而舒缓和改善痘痘肌肤。

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