两个坏习惯比“啃脸男”更毁肤

  有新闻报道说,济南街头“啃脸男”街头就想啃女子的脸,多可怕!可是,你知道吗?并不是只有“啃脸男”会“啃脸”,还有很多东西会“啃”你的脸,而你却浑然不觉。例如,下文中的两个坏习惯——

  不管不顾电脑辐射

  无论是学生还是上班族,每天对着电脑的时间都是越来越长,每天最长能达12个小时,在这期间,我们都时刻接受电脑辐射的洗礼。屏幕辐射产生静电,使得在电脑周围空间里的灰尘,在静电的作用下相互吸附,形成较大的粉尘颗粒,落在脸部皮肤上,吸收表皮水分造成角质细胞保水功能下降。同时带有静电的粉尘对毛囊口和汗腺口的皮肤组织产生刺激,令角质体增生,容易导致斑点与皱纹。

  对策:

  清洁电脑屏幕

  开机前用湿绒布清洁电脑屏幕,减少屏幕的灰尘。同时在使用电脑的时候,尽量和电脑保持一定的距离,在可操控的范围内,能远则远,尽量降低灰尘落在脸上的可能性

  保湿+隔离

  每天都要注意皮肤的保湿,有助于收缩毛孔,多喝水,加快身体新陈代谢,加快皮肤排毒。同时要使用隔离霜,让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜。另外,用点具有透气功能的清爽粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。

  清洁

  每天下班或是在临睡前,彻底清洁脸部。温水加上洁面液彻底清洗面庞,可以舒缓脸部神经,又可以将静电吸附的尘垢通通洗掉。涂上温和的护肤品,可有效减少伤害,润肤养颜。

  多喝绿茶果汁

  绿茶和新鲜的果汁是天然的“人体清洁剂”。这是因为绿茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用,且绿茶中还含有较多的脂多糖,它可以改善机体的造血功能,增强机体的非特异性免疫力,从而有效的阻止放射性物质侵入人体。而新鲜的果汁,具清除体内堆积的毒素和废物的效果。

  不及时远离强紫外线

  紫外线不但可以渗透皮肤到表皮,甚至于可达到真皮,影响皮肤细胞的生长,当皮肤受到紫外线照射时,这些细胞就会分泌黑色素送到皮肤表面,吸收紫外线。久而久之,皮肤表面的黑色素不断增加,皮肤就自然变黑了。正常的皮肤,黑色素会随着皮肤的新陈代谢向角质层移动,最后变成污垢脱离皮肤。但是如果经常受到紫外线的刺激,皮肤为了抵御不停地制造黑色素。照射过度紫外线,也会引起皮肤提早老化的现象,此乃皮肤组织、结构上受到大伤害,而影响了皮肤弹性,皮肤一旦失去弹性就无法复原。所以紫外线照射不仅可以使得皮肤变黑,还会使得肌肤衰老,产生皱纹。

  对策:

  防晒是关键

  选择适合的防晒霜,选一般夏天的早晚、阴雨天,SPF指数低于8的产品即可;中等强度阳光照射下,指数达8至15较好;在强烈阳光直射下,指数应大于15。除了SPF指数,还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA,一般选择PA++就可以。

  穿戴合理

  外出时穿着可以防御紫外线的衣物,最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地,只要纱织细密,达到一定厚度,就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。

  正确使用防晒霜

  出门前十分钟涂抹防晒霜,并达到每平方厘米2毫克的涂抹量,效果最好。使用防晒霜前先清洁皮肤;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液。涂防晒霜时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在阳光猛、暴晒时间长的日子里,每两个小时补擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里最好还要使用晒后护理品。

  正午时分别外出

正午的时候,请远远离开太阳的笼罩,每天早上10点到下午2点,太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小,所以紫外线的强度是一天当中最强的。尽量减少在紫外线最强的适合在室外活动。

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