不同年龄层 护肤法则也不同

  水油含量决定肤质

  是干性还是油性皮肤总以为都是天生注定,但其实我们的肤质并非一成不变。人类皮肤表面有一层弱酸性的膜,它调节着皮肤的状态,保护着皮肤健康。这层膜有皮脂腺分泌的皮脂和有汗腺分泌的水分组成,两者的量是否平衡,决定了这个保护膜的质量,也就是我们肤质的特性。

  根据皮肤中皮脂含量和含水量的不同,我们的皮肤通常可分成干性、油性、中性和混合性4种类型;选择护肤品,要根据皮肤含油量、含水量的变化而有所不同。

  20---25岁的护肤法则

  20岁的肌肤状况还是很不错的,主要的问题也是因为性激素活跃,皮脂分泌量大,所以青春痘会是这个阶段的烦恼。这时需要注意彻底清洁皮肤,可使用含适量酒精、能控油的护肤品。

  饮食方面:多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类,补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水,有助于脂肪代谢,减少面部油脂,使肌肤红润有弹性。

  25---30岁的护肤法则

  25岁之后的肤质会产生变化,角质层含水量减少,皮脂分泌量减少,皮肤变得干燥、易脱皮,有时甚至红肿、刺痛,皱纹也开始慢慢出现了。此时如不注意补水,导致含水量进一步减少,会出现“假性”皱纹。白天也需要能使用修复皮肤表面皮脂膜的产品,夜间注重眼部的保养。

  饮食方面:偏清淡的食品。如:水,维生素C,B族维生素,荠菜,胡萝卜,西红柿,黄瓜,豌豆,木耳,牛奶等。主要作用在于延缓衰老,防止皮下油脂腺分泌减少,导致肌肤光泽感减弱,肌肤粗糙。

  30---40岁的护肤法则

  30岁后皮肤含水量更少,约10%左右,预防肌肤干涩是首要任务。这个阶段必须使用专业保湿护肤品,不然皮肤就会因为水分减少而变得干瘪、没有光泽。

  饮食方面:多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外,每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

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