秋天到了,常吃以下食物,可以祛雀斑,祛痘,美容护肤,女性多吃

秋天到了,常吃以下食物,可以祛雀斑,祛痘,美容护肤,女性多吃

由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质,因而对于机体有美白的作用,常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖,每天饮用1~2杯,能排除身体的毒素,起到美容养颜的作用。

它能够帮助降低身体内的炎症,这得益于它所含有的番茄红素,生吃番茄当然也可以,不过煮熟的番茄含有更多的番茄红素,相对降低炎症效果会更好,多汁的番茄,还可以祛痘喔。

番茄中含有胡萝卜素和维生素C、A,它拥有祛雀斑、美容、护肤等功效,爱美的朋友可以多吃。有真菌感染的皮肤病更要多吃。

健康吃法:番茄烧豆腐

材料:

主料:番茄300克,北豆腐150克,

调料:植物油50克,酱油50克,味精1克,白砂糖10克,盐2克

做法:

1、将西红柿用开水烫一下,剥去皮,去掉籽,切成厚片;豆腐切成3厘米左右的长方块。

2、将炒锅放入植物油,烧热后放入西红柿炒1―2分钟,把豆腐放入,加入酱油、盐和白糖,滚几滚,撒入味精即可。

你喜欢吃番茄烧豆腐吗?

(图片来源于网络)

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